AutoMag.sk SportMag.sk Orbion.sk Maminka.sk DrobecRoka.sk

Pevný chrbát dieťatka: Ako na to

Prinášame 5 tipov ako spevniť chrbát vášho dieťatka.
Pevný chrbát dieťatka: Ako na to
  • Rýchly rast dieťaťa v krátkom období a nedostatok pohybu môže mať za následok vznik skoliózy (bočné zakrivenie chrbtice). Deti sa jednostranne preťažujú nosením ťažkých školských aktoviek alebo jednostrannými športami, ako je golf alebo tenis. Dbajte preto na prevenciu a zdravý pohyb dieťaťa.
  • Kontrolujte chrbticu dieťaťa raz mesačne. Postavte ho chrbtom k sebe a nechajte ho predkloniť hlavu, ramená a zvyšok tela. Ak sa pri tom dieťaťu zdvihne lopatka alebo rameno alebo sa chrbtica vychyľuje do strán, navštívte lekára.
  • Učte ich správne sedieť Trénujte v tureckom sede, hlava by mala byť v osi chrbtice a chrbát, samozrejme, vždy rovný.
  • Ideálne športy na chrbát sú plávanie a lezenie po stene.
  • Ak máte pochybnosti o správnom držaní tela, navštívte fyzioterapeuta alebo ortopéda. 

Maminka na FACEBOOKU

Mamičky najviac zaujíma