AutoMag.sk SportMag.sk Orbion.sk Maminka.sk DrobecRoka.sk

Cesta na dovolenku je pre drobca záťažou

Stres pri balení, dlhé presuny z miesta na miesto, nekonečné čakanie v odletovej hale či dlhé hodiny v rozhorúčenom aute – aj tie najkrajšie prázdniny paradoxne často začínajú sériou menej veselých chvíľ. Zabrať dostávajú nielen nervy rodičov, ale aj telíčka našich ratolestí.
Cesta na dovolenku je pre drobca záťažou

Cestovanie na prázdniny sa spája s radosťou v detských očiach, pre mladý organizmus však predstavuje skôr stres. Rizikom sú v letných mesiacoch najmä dehydratácia a úpal.

Domov a rodina | Psychológia a vzťahy | Batoľa | Dojča | Novorodenec

Cesta na dovolenku je pre drobca záťažou

„Obsah vody v detskom organizme je vyšší ako u dospelých, deti sú preto citlivejšie na záťaž vyvolanú horúcim počasím a najmä riziko vzniku úpalu je u nich vyššie. Komplikácie sú pritom často dôsledkom dlhej jazdy v rozpálenom aute práve cestou na dovolenku,“ varuje MUDr. Eva Beňová, pediatrička s viac ako 35 ročnou praxou.

Úpal je vlastne preťažením organizmu pôsobením tepla, ktoré už telo vlastnou termoreguláciou nedokáže odvádzať. Okrem vyhýbaniu sa priamemu slneč- nému žiareniu je preto najefektívnejšou, a zároveň najjednoduchšou prevenciou pravidelné dopĺňanie tekutín, ktoré telu pomáhajú ochladzovať sa.

„Piť je dobré v menších množstvách, no častejšie a ideálne nízkomineralizovanú pramenitú vodu s obsahom rozpustených látok do 500 mg/l. Tomuto kritériu spravidla vyhovujú dojčenské vody,“ radí MUDr. Beňová.

Dojčenská voda Lucka napríklad priamo na fľaši informuje aj o optimálnom jemne zásaditom pH a vyváženom obsahu vápnika a horčíka. Na praktickej pollitrovej fľaši s detským uzáverom navyše môžete vďaka odmerke sledovať aj to, koľko vaše dieťa počas cesty vypilo.

Nenechajte sa oklamať „klímou“

Aj v prípade, ak je cestou na dovolenku interiér auta, autobusu či lietadla príjemne klimatizovaný, neznamená to, že dieťatko potrebuje piť menej. Klimatizácia odvlhčuje vzduch a tým dehydruje, presvedčte preto drobca, že napriek nižšiemu pocitu smädu piť musí.

Lekári zároveň odporúčajú nastaviť rozdiel oproti vonkajšej teplote maximálne o 5-6 °C, teplotný šok pri vystupovaní inak môže vyústiť až do choroby.
Nemenej dôležitý je pitný režim na dovolenke samotnej. V exotických destináciách si však dajte pozor aj na výber tekutín pre dieťatko.

Domov a rodina | Materstvo | Psychológia a vzťahy | Zábava | Batoľa

Ako prežiť dokonalú dovolenku

Ak si kvalitou a nezávadnosťou miestnej vody nemôžete byť istí, je výhodou, ak si overenú vodu prinesiete vo fľaši so sebou a dávate ju aspoň dieťaťu. Jeho citlivejšie trávenie by totiž so zložením miestnej vody mohlo mať problém. Chráňte ho preto a užite si dovolenku! 

Ako chrániť dieťa na cestách

  • Vzdušné oblečenie, ideálne svetlej farby
  • Ak na aute nemáte slnečné fólie, zaobstarajte si na zadné bočné okná tienidlo
  • Pri cestovaní autom bez klimatizácie robte pravidelné prestávky na vzduchu
  • Ak máte klimatizáciu, nepreháňajte to s chladením a motivujte dieťa piť, aj ak tvrdí, že nie je smädné
  • Dajte dieťatku detskú fľašu s vodou
    a dbajte, aby z nej pilo po dúškoch, ale čo najčastejšie
  • Na exotickej dovolenke dieťatku pre istotu dávajte balenú vodu a umývajte mu v nej aj ovocie či zeleninu

 

Maminka na FACEBOOKU

Mamičky najviac zaujíma